Klassisk massasje er en av de viktigste behandlingsmetodene for muskelspenninger og har stor betydning for velvære både for kropp og sjel. Jeg gir massasje i Oslo.
Teknikker jeg bruker:
Effleurage
Strykninger med håndflater og fingre i vene- og lymfedrenasjens retning. Brukes ofte i begynnelsen og i slutten av en behandling.
Petrissage
Knaing av muskler langs eller på tvers av fiberretningen. Denne teknikken er mer dyptgående enn effleurage og er effektiv for å myke opp huden og øke blodsirkulasjonen.
Friksjoner
En intens bearbeiding av muskler og bindevev. Utføres på tvers av fiberretningen eller i sirkelbevegelser. Denne teknikken er svært dyptgående.
Saksing
Muskelfibrene tøyes rytmisk på tvers av fiberretningen.
Tapotement
Hakking eller klapping med lette slag på musklene Utføres med fingrene, håndflaten eller håndens lillefingerside.
Triggerpunktbehandling
Triggerpunkter er en av de vanligste årsakene til smerte i muskler og ledd. Med trykk, massasje og muskeltøyninger kan disse punktene slutte med sin smerteprojisering.
Les mer om klassisk svensk massasje
Medlem av Norges Massasjeforbund